JORNADA
Saiba como desenvolver MATURIDADE EMOCIONAL para lidar
com suas EMOÇÕES de uma FORMA SAUDÁVEL
POR QUE A MAIORIA DAS PESSOAS SE SENTEM FRUSTRADAS
POR NÃO SABER LIDAR COM SUAS EMOÇÕES?
É bastante comum a gente se sentir frustrado por não conseguir lidar muito bem com o que a gente pensa e sente... Aí bate o desânimo, a insegurança, o medo de rejeição, de abandono, de não ser boa ou bom o suficiente para ser amado, respeitado, aceito.
E quando isso acontece, a gente acaba tendo muita dificuldade de agir da melhor maneira que sabemos. Quer ver alguns exemplos?
Em uma conversa intensa, falamos coisas que nos
arrependemos depois. Ou não falamos nada e sofremos calados.
Ficamos desmotivados e desanimados para correr atrás
dos nossos objetivos, e acabamos procrastinando.
Tentamos controlar todas as nossas relações interpessoais
com medo se sermos enganados, rejeitados ou abandonados.
Lidar com nossas emoções é uma tarefa desafiadora e, muitas vezes, cansativa.
Não devia ser tão frustrante lidar com as nossas emoções!
E não deve mesmo!
A verdade é que todos nós podemos aprender a lidar
com nossas emoções de forma saudável!
Então, tenho um convite especial para você!
Quero te convidar para embarcar numa jornada para
descomplicar suas emoções de uma vez por todas!
Nessa jornada caminharemos juntos por 5 passos:
1) Módulo Introdução
Aula em vídeo para te ensinar como nossa mente e emoções funcionam e quais os erros de pensamento mais comuns.
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2) Mini Curso de Mindfulness (Módulo Bônus)
Aula em vídeo para te ensinar a aumentar o controle da sua atenção.
"Até certo ponto, estar no controle de sua mente é estar no controle de sua atenção" - Marsha Linehan
Módulo 1
Conhecendo suas emoções
Módulo 2
Lidando com emoções indesejadas
Módulo 3
Reduzindo o poder da mente emocional
Módulo 4
Gerenciando emoções extremas
Bônus Especiais!
✽ Mini Curso de 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴, para te ajudar a colocar tudo isso em prática
✽ Materiais com ferramentas, dicas e indicações para aprofundar
e expandir seu aprendizado
✽ Encontros ao vivo comigo
✽ Acesso à gravação da Masterclass - 5 passos para desenvolver sua maturidade emocional
Para quem é esta Jornada?
𝗘𝘀𝘁𝗮 𝗝𝗼𝗿𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗲́ 𝗽𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗶𝘂 𝗮𝗺𝗮𝗱𝘂𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿
𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘃𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗲𝗹𝗮𝘀 𝗼𝗻𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗮𝘀 𝘀𝘂𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀.
Mas não é pra quem quer ficar na zona de conforto, que acha que é normal viver essa bagunça emocional e que não está disposta ou disposto a ressignificar sua forma
de lidar com sua história, seus pensamentos e, especialmente, suas emoções.
Conheça minha jornada
Meu nome é Laís Brazil e eu já sofri muito por não conseguir compreender e lidar de forma saudável com minhas emoções e sei exatamente como isso pode trazer consequências na vida pessoal,
no trabalho e nos relacionamentos.
E para evitar que VOCÊ continue com tantos medos e inseguranças, hoje meu propósito é ajudar pessoas a terem uma relação mais saudável com suas emoções, ter mais confiança
e autonomia para viver uma vida mais leve.
Vem comigo para viver uma vida mais leve!
Laís Marcelino Brazil
Psicóloga | CRP-05/47298